BEYOND FITNESS
Personal Training
Personal Training
at Athlesis
Your Trainer
Your Motivation
Sweat off the stress
Το Athlesis διαθέτει προσωπικούς γυμναστές που πραγματοποιούν μαθήματα στο χώρο της επιλογής σας, σε εξωτερικούς χώρους καθώς και online συνεδρίες.
AT HOME
Θέλετε να γυμναστείτε, να χάσετε βάρος και να επιτύχετε τους στόχους σας, αλλά σας είναι δύσκολο να βρείτε χρόνο για να φτάσετε στο γυμναστήριο; Φέρνουμε όλο τον εξοπλισμό που χρειάζεστε για να ολοκληρώσετε τις προπονήσεις σας. Χωρίς να χρειάζεται να μετακινείστε από και προς το γυμναστήριο, να συσκευάζετε μια τσάντα γυμναστηρίου ή να μοιράζεστε αποδυτήρια. Με τον προσωπικό σας γυμναστή, οι προπονήσεις μπορούν να γίνουν οποιαδήποτε στιγμή, σε οποιοδήποτε περιβάλλον.
OUTDOOR
Παρέχουμε εξατομικευμένες, προσωπικές ή ομαδικές προπονήσεις με τον γυμναστή της επιλογής σας. Οι προπονήσεις μπορούν να γίνουν οποιαδήποτε στιγμή, είτε στον ειδικά διαμορφωμένο εξωτερικό χώρο του Athlesis (ταράτσα), είτε σε οποιοδήποτε περιβάλλον της επιλογής σας είτε καθ’ υπόδειξη εκείνου σε οποιονδήποτε κατάλληλο εξωτερικό χώρο.
ONLINE
Συνδεθείτε στην πλατφόρμα online personal training του Athlesis και γυμναστείτε υπό την επίβλεψη και συνεχή καθοδήγηση του personal trainer της επιλογής σας.
Μαζί, εσείς και ο προσωπικός σας γυμναστής, θέτετε στόχους και πετυχαίνετε τα καλύτερα αποτελέσματα σύμφωνα με τις ανάγκες και τις απαιτήσεις σας. Σε κάθε σας βήμα, καθοδηγηθείτε από τους έμπειρους γυμναστές μας με αρωγούς τη γνώση, την εμπειρία, τις πιο πρόσφατες έρευνες γυμναστικής και τον εξοπλισμό τελευταίας τεχνολογίας.
BEGINNERS
Εάν είστε νέοι ασκούμενοι και θέλετε να βελτιωθείτε σε σύντομο χρόνο ή θέλετε μία πιο προσωπική εισαγωγή σε τεχνικές γυμναστικής και ασκήσεις, τότε το Beginners PΤ είναι ιδανικό για εσάς.
INJURY PREVENTION / PREHAB
Το Injury Prevention/Prehab PΤ είναι μία προσέγγιση της γυμναστικής που έχει σχεδιαστεί για να δρα προληπτικά και να σας κρατά δυνατότερους, υγιείς και λειτουργικά πιο ενεργούς, εντοπίζοντας πιθανά προβλήματα και αντιμετωπίζοντάς τα πριν γίνουν σοβαρά και ίσως οδυνηρά.
REHABILITATION
Το Rehabilitation PΤ βοηθά στην ταχύτερη αποκατάσταση από έναν χρόνιο τραυματισμό που προκαλεί πόνο ή δυσφορία, περιορίζοντας την κίνηση ή εμποδίζοντάς σας να απολαύσετε ορισμένα αθλήματα ή δραστηριότητες.
PRE / POSTNATAL
Το Pre / PostNatal PT είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να βοηθήσετε το σώμα σας να προετοιμαστεί για την περίοδο του τοκετού ή να επανέλθει σε συντομότερο χρόνο.
SPORTS-SPECIFIC
Το Sports-Specific PT θα σας βοηθήσει να γυμνάσετε το σώμα σας σύμφωνα με τις απαιτήσεις του αθλήματός σας, προσφέροντας ασφαλέστερη και αποδοτικότερη προετοιμασία.