Menu

classes

BLOG

ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΩΡΕΣ ΟΜΑΔΙΚΩΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ

ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΩΡΕΣ ΟΜΑΔΙΚΩΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ

Νέα υπηρεσία - Diamond 20's

Από 2 Μαΐου το εβδομαδιαίο πρόγραμμα γυμναστικής του Athlesis ενισχύεται με νέες ώρες ομαδικών και με semi-personal και outdoor sessions.

Επίσης θα προστίθενται extra ώρες ομαδικών και semi-personal και outdoor sessions ανάλογα με τη ζήτηση της κάθε ημέρας. Για το λόγο αυτό, μην παραλείπετε να ενημερώνεστε καθημερινά από τη σελίδα μας!

20' Personal Core

20' Personal Stretching

Το Diamond 20's είναι ένα δομημένο και συμπαγές 20λεπτο πρόγραμμα. Ακολουθεί συγκεκριμένα πρωτόκολλα άσκησης, τα οποία έχουν καταρτιστεί από το επιστημονικό προσωπικό του Athlesis, κατ' επιλογή του γυμναζόμενου: είτε αυτό της ενδυνάμωσης του κορμού (20' Personal Core), είτε της ευλυγισίας (20' Personal Stretching).

a picture of Rex the cat