Menu

classes

BLOG

ΝΕΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ - ΝΕΕΣ ΩΡΕΣ ΑΠΟ 09/05

ΝΕΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ - ΝΕΕΣ ΩΡΕΣ ΑΠΟ 09/05

  • Let's band
    Το πρόγραμμα Let's band συνδυάζει τη μυϊκή τόνωση, την ενδυνάμωση του κορμού και τα οφέλη της προπόνησης με αντιστάσεις με τα πλεονεκτήματα δύναμης και ευλυγισίας των προγραμμάτων pilates και yoga. Είναι σχεδιασμένο να εστιάζει σε όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος, τόσο με ασκήσεις απομόνωσης όσο και με συνδυαστικές κινήσεις. Μία ήπιας έντασης προπόνηση που διασφαλίζει καύση λίπους και αφήνει το σώμα να φανεί ευθυτενές, καλλίγραμμο και σχηματισμένο.

 

Image 133333

 

  • Summer Fit
    Προετοιμαστείτε για το καλοκαίρι με την ομάδα του Athlesis! Γυμναστείτε σε μικρά groups με ειδικά προσαρμοσμένο ασκησιολόγιο, χρησιμοποιώντας το σωματικό σας βάρος, ελεύθερα βάρη και kettlebells και μεταμορφώστε το σώμα σας για την παραλία

Image 22220000

 

  • S.Personal Hips/Abs 30'
a picture of Rex the cat