Menu

classes

BLOG

ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΔΙΗΜΕΡΟ (20 ΚΑΙ 21 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ) ΣΤΟ SIKYON COAST HOTEL & RESORT, ΣΤΟ ΞΥΛΟΚΑΣΤΡΟ ΚΟΡΙΝΘΙΑΣ!

ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΔΙΗΜΕΡΟ (20 ΚΑΙ 21 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ) ΣΤΟ SIKYON COAST HOTEL & RESORT, ΣΤΟ ΞΥΛΟΚΑΣΤΡΟ ΚΟΡΙΝΘΙΑΣ!

Σάββατο 20/02/16

10:30 Αναχώρηση

12:00 Άφιξη στο ξενοδοχείο

 

13:00 Pilates women 90'

Outdoor functional training men 90'

Η πρώτη γυμναστική συνάντηση του διημέρου περιλαμβάνει ένα ιδιαίτερο, μεγάλης διάρκειας, pilates session, αλλά και μία μοναδική εμπειρία προπόνησης στη φύση!

FullSizeRender 4

 

14:30 Ελεύθερη ώρα / spa

Ώρες χαλάρωσης και ευκαιρίες hamam, sauna, πισίνας και χρήσης του Physis Health Spa του ξενοδοχείου, με δυνατότητα 20% έκπτωσης στις υπηρεσίες massage.

 

FullSizeRender 7

18:00 Trekking & Stretching

Απογευματινό trekking στο μήκους 2.000 μέτρων δάσος του Πευκιά, που βρίσκεται στην ανατολική άκρη της πόλης του Ξυλοκάστρου, ακριβώς δίπλα στο ξενοδοχείο Sikyon! Μία ξεχωριστή εμπειρία jogging σε ένα ξεχωριστό περιβάλλον, δίπλα στη θάλασσα και μέσα στα πεύκα!

 FullSizeRender 5

 

20:30 Δείπνο

Party

Η πρώτη ημέρα κλείνει με δείπνο και party με ζωντανή μουσική!

 FullSizeRender 9

 

 

Κυριακή 21/02/16

09:00 Trekking & Stretching

Ιδανικός τρόπος ξεκινήματος της ημέρας με trekking στο δάσος του Πευκιά και stretching από τους γυμναστές του Athlesis!

 

FullSizeRender 6

 

10:30 Πρωινό

Μετά το trekking, ένα πλούσιο και υγιεινό πρωινό με θέα τη θάλασσα!

 FullSizeRender 2

 

12:00 Ομιλία

Food for thought με έμπνευση από τις αρχές του σύγχρονου fitness και την επίδρασή τους στη σωματική και ψυχική ευεξία!

 

13:30 Pilates for all 45'

Indoor total body 45'

Pilates και προπόνηση μυικής ενδυνάμωσης και τόνωσης, στο τελευταίο γυμναστικό session του διημέρου.

 FullSizeRender 3

 

 

15:30 Γεύμα

Επιλεγμένοι γευστικοί συνδυασμοί, που θα χαρίσουν την απαραίτητη ενέργεια μετά τη γυμναστική!

 FullSizeRender 10

 

 

17:00 Ελεύθερη ώρα / spa

 FullSizeRender 8

 

Ώρα ανασυγκρότησης και χαλάρωσης, λίγο πριν την επιστροφή στην πόλη.

19:00 Αναχώρηση & επιστροφή στην Αθήνα

a picture of Rex the cat