Menu

classes

BLOG

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ  WOMEN'S SELF DEFENSE  ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΡΙΑ ΕΛΛΑΔΟΣ  ΣΟΦΙΑ ΑΜΟΥΝΤΖΙΑ   ΤΡΙΤΗ 26 ΜΑΪΟΥ στις 20.00 ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ 90'

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ WOMEN'S SELF DEFENSE ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΡΙΑ ΕΛΛΑΔΟΣ ΣΟΦΙΑ ΑΜΟΥΝΤΖΙΑ ΤΡΙΤΗ 26 ΜΑΪΟΥ στις 20.00 ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ 90'

Έχετε ποτέ σκεφτεί τι μπορείτε να κάνετε με την τσάντα σας, με τα ψηλοτάκουνα, με τα κλειδιά του σπιτιού σας ή του αυτοκινήτου σας;
Βελτιώστε την αυτοπεποίθησή σας και βαδίστε στο δρόμο με σιγουριά!

Η σύγχρονη γυναίκα, εκτός του ότι θέλει να έχει μια καλή φυσική κατάσταση, έχει και την ανάγκη να βελτιώσει την αυτοπεποίθησή της για να βαδίζει στο δρόμο με σιγουριά! Μέσα στη καθημερινότητά της, καλείται να ισορροπήσει με επιτυχία ανάμεσα στους ρόλους που σταδιακά αναλαμβάνει: της μητέρας, της συζύγου και της εργαζόμενης. Καθημερινά εκτίθεται σε διαφορετικές καταστάσεις και έρχεται αντιμέτωπη με φανερούς ή κρυφούς «κινδύνους», τους οποίους θα πρέπει να αντιμετωπίσει και να ξεπεράσει ώστε τελικά να δημιουργήσει, μέσα στους χώρους που δραστηριοποιείται (την οικογένεια, την εργασία, την παρέα) ένα υγιές, αρμονικό και ειρηνικό περιβάλλον. Κάθε απόκλιση από την επιτυχή αντιμετώπιση αυτών των καταστάσεων έχει άμεσο ή έμμεσο αντίκτυπο στην ψυχική και την σωματική της υγεία.
Η Σοφία Αμούντζια, γυμνάστρια και επί πολλά χρόνια πρωταθλήτρια Ελλάδος με διεθνείς διακρίσεις στο T.K.D. (6 DAN), διδάσκει για τη γυναίκα ηλικίας 18 ετών και άνω ένα μοναδικό, πρωτότυπο ασκησιολόγιο αυτοπροστασίας WOMEN'S SELF DEFENSE, αποτελούμενο από διάφορες πολεμικές τέχνες (T.K.D., M.M.A., BOXING, KARATE, AIKIDO κ.ά.), δοκιμασμένες σε πραγματικές καταστάσεις.
Για όλες τις γυναίκες, ανεξαρτήτου ηλικίας και σωματικής κατάστασης, η μέθοδος WOMEN'S SELF DEFENSE αποτελεί τον ιδανικό συνδυασμό γυμναστικής και εκτόνωσης. Συνδυάζει τις τεχνικές qi gong και yoga στην προθέρμανση για να προετοιμάσει το σώμα και να ενεργοποιήσει την ενέργεια του, με αποτέλεσμα την συγκέντρωση στις τεχνικές των πολεμικών τεχνών που ακολουθούν.
Η μέθοδος αποτελείται από απλές και άκρως αποτελεσματικές τεχνικές αυτοάμυνας, δοκιμασμένες σε πραγματικές καταστάσεις. Απευθύνεται τόσο σε αρχάριες όσο και σε προχωρημένες. Οι τεχνικές αφορούν στην αντιμετώπιση τόσο του άοπλου όσο και του ένοπλου επιτιθέμενου. Βασικός σκοπός είναι η ψυχική και σωματική προετοιμασία των γυναικών για την αντιμετώπιση μιας επίθεσης ή την αποφυγή της.
Το 1ο σεμινάριο περιλαμβάνει μόνο ΠΡΑΞΗ:

- Απλές, αποτελεσματικές τεχνικές αυτοάμυνας
– Επιθέσεις και άμυνα με όπλα
– Αποφυγή επίθεσης
– Ευλυγισία
– Τεχνικές χαλάρωσης

Ενημερωθείτε και δηλώστε συμμετοχή!
Κόστος συμμετοχής:
25€ για τα μέλη του Athlesis
30€ για μη μέλη του Athlesis
Για ΚΡΑΤΗΣΕΙΣ ΘΕΣΕΩΝ παρακαλούμε απευθυνθείτε στη reception του Athlesis ή επικοινωνήστε στο τηλ. 210 3390854.

a picture of Rex the cat